英格兰足总杯（FA Cup）简称足总杯，是由英格兰足球协会命名并主办的一项男子淘汰制足球杯赛。
英格兰足总杯是世界上历史最悠久的足球比赛，英格兰各级足球俱乐部进行一对一的淘汰赛，在足总杯的比赛中经常有低级别俱乐部淘汰高级别俱乐部的冷门出现。
英格兰足总杯没有设立种子球队，对阵和主客场完全由抽签决定。比赛共分八轮进行，首两轮先给业余、英格兰足球甲级联赛及英格兰足球乙级联赛球队参加，而英格兰足球超级联赛及英格兰足球冠军联赛球队在第三轮加入竞逐，比赛共分八轮进行，在1/4决赛之前，各轮比赛若在90分钟内打成平手，均需重赛，重赛之战两队主客场交换。重赛若在90分钟内打成平手，则需加时再决胜负，倘若加时仍未分出胜负，则以点球大战决胜负。
半决赛及决赛在伦敦的温布利球场举行，比赛队伍若90分钟内打成平手，则需加时再决胜负，倘若加时仍未分出高下，则以点球大战决胜负。每年八月英足总属下的所有拥有基本设施的非联赛俱乐部开始进行淘汰性质的预赛。2004-05赛季660个俱乐部参与了足总杯的赛事，打破了1921-22赛季656只参赛球队的纪录。额外预赛之后是预赛，四轮资格赛和六轮正式比赛，最后是半决赛和决赛。所有联赛俱乐部和参与过足总锦标（FA Trophy）或足总瓶（FA Vase）并目前在被认为“可以接受”的赛事中参赛的非联赛俱乐部都被允许参与英格兰足总杯的比赛，所有参赛俱乐部都要有合适和安全的球场。

传统上足总杯的决赛地设在伦敦的温布利球场，由于温布利球场的重建从2001年开始足总杯的决赛地改在加迪夫的千年球场。足总杯决赛于2007年5月重新回到温布利球场举行。足总杯的决赛一般在五月中下旬举行。在足总杯决赛举行时，对赛双方会绑上代表两队颜色的丝带，比赛完结后，落败球队的丝带将会被移走，优胜球队就会走上楼梯，在皇室包厢面前由队长接受及高举奖杯。

足总杯冠军可获得参加下个赛季欧洲联赛小组赛，如果该球队已经获得欧洲冠军联赛参赛资格那么这个参赛名额将根据英超联赛排名顺延给其他球队。